Уважаемые выпускники! Прежде
чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если
Вы будете сдавать единый государственный экзамен не в своей школе: • Вас встретят доброжелательные педагоги, • Каждый будет обеспечен рабочим местом и всеми необходимыми
материалами, • На все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у
педагогов. Ознакомьтесь
с рекомендациями при подготовке к экзамену, возможно, они помогут Вам
рационально организовать свою деятельность. Следует
выделить три основных этапа: • подготовка
к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом. • поведение
накануне экзамена. • поведение
собственно во время экзамена. Подготовка к экзамену: ·
Сначала подготовь
место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные
учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п. ·
Можно ввести в
интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают
интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в
этих тонах или эстампа. ·
Составь план занятий.
Для начала определи: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в
зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы.
Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что
именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а
какие именно разделы и темы. ·
Начни с самого
трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно
"раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше
всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело
пойдет. ·
Чередуй занятия и отдых,
скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть
посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ. ·
Не надо стремиться к
тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно
структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на
бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком
повторении материала. ·
Выполняй как можно
больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки
ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий. ·
Тренируйся с
секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в
среднем уходит по 2 минуты на задание). ·
Готовясь к экзаменам,
никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно
рисуй себе картину триумфа. ·
Оставь один день перед
экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться
на самых трудных вопросах. Накануне
экзамена ·
Многие считают: для
того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной,
последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя
переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши
прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего
здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это своеобразная
борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. ·
В пункт сдачи экзамена
ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При
себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько
(про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами. Во
время тестирования ·
В начале тестирования
вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать,
как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты
внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов! ·
В процедуре заполнения
бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют. ·
При получении
результатов тестирования ты имеешь право, если не согласен с оценкой, подать
апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную
комиссию. Приведем
несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения
тестирования ·
Сосредоточься! После
выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты
прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть
про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие
время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны
влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай
вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется. ·
Начни с легкого! Начни
отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь
на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова
начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы
освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более
трудные вопросы. ·
Пропускай! Надо
научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда
найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо
недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а
застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения. ·
Читай задание до
конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия
задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном
воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких
вопросах. ·
Думай только о текущем
задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как
правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты
применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а
только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет
дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в
прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что
каждое новое задание - это шанс набрать очки. ·
Исключай! Многие
задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а
последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения
позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не
на всех пяти-семи (что гораздо труднее). ·
Запланируй два круга!
Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по
всем легким заданиям ("первый круг"). Тогда ты успеешь набрать
максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над
трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг"). ·
Проверь! Оставь время
для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить
явные ошибки.
|